28. August bis 15. Oktober 2026
Metamorphose ist eine intensive Begleitung über einen Zeitraum von 49 Tagen.
7 Wochen, in denen du dich beständig, entschlossen und begleitet mit dir verbindest. Das Programm holt dich auf mehreren Ebenen gleichzeitig ab und richtet dich in verschiedenen Aspekten und Facetten neu aus und ein.
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Du schulst deine Wahrnehmung durch eine tägliche Praxis, die alltags-tauglich und bewusst genau so konzipiert ist.
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Du schmilzt deine inneren Barrieren und konstruierten Grenzen.
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Du versorgst deine inneren Wunden und hältst deine tiefsten Zweifel und Ängste.
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Du lässt dich nieder in deiner Tiefe - und statt sie direkt loslassen zu wollen, lernst du, ihrer Melodie zu lauschen und dich ihr ganz ohne Wertung und Bewertung zu nähern.
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Du lernst, bei dir zu bleiben, statt direkt weg zu wollen.
So öffnest du dir deinen ganz eigenen Weg der Sanftheit in dir. Der Leichtigkeit. Einen Weg, der dich tief in die Verbindung führt. In deinen Ausdruck, deine Kreativität, deine Lebensfreude, deine Lust.
Der dich verstehen lässt. All die Muster, Gedanken und Spiralen, die in dir aktiv sind.
Diese Metamorphose betrifft seinen Geist, deine Seele, deine Sinne und deinen Körper.
Du forschst dich in deine Zellen, die Gewebe, die Nervenbahnen, die Gedankenmuster, den innersten Bauplan deiner ganz eigenen Geschichte hinein. Leuchtest ihn aus. Nicht in Anstrengung. Sondern in Ausrichtung auf das Einswerden mit dir, auf den Wandel und die Präsenz, auf die du schon so lange wartest.
Inhalte
Dieses Programm besteht aus
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Dem Onlinekurs SOFTEN
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Zwei Breathwork-Retreats in Aachen, idealerweise in der Kurszeit gelegen
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Einer 16-tägigen Darmkur
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Begleitung und Impulsen, kleinen Forschungsfragen und so viel Miteinander, wie du für dich wählst
Fahrplan der 7 Wochen
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28.08. Auftaktzoom und Start SOFTEN
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29.08. Breathwork-Retreat in Aachen
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03.09. Q&A und Übungszoom
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19.09. Breathwork-Retreat in Aachen
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24.09. Q&A und Übungszoom
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25.09. Start der Darmkur
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15.10. Abschlusszoom
Teil des Programms ist ein 1:1 Termin mit mir über Zoom oder in meinen Praxisräumen in Aachen. In einem Vorgespräch entscheiden wir, ob du diesen Termin für eine Einzelsession Breathwork, für die Bewusstseinsarbeit oder für ein Gespräch nutzen möchtest.
Metamorphose
Metamorphose fasst die wichtigsten Säulen meiner Arbeit zusammen.
Herzlich willkommen! Ich bin Sandra, Mentorin für transformative Bewusstseinsprozesse, Breathwork, innere Sprache und Verkörperungsprozesse. In dieses Programm fließt alles ein, was ich in 10 Jahren Begleitung als kraftvoll, basal und intensiv wandelnd erarbeitet habe. Es ist ein 49 Tage dauernder Prozess, der mitten in deinem Alltag sein darf, der bewusst genauso konzipiert ist und der davon lebt, dass du ihn gehst. Die Säulen von Soften sind kraftvoll wandelnd auf einer Ebene, wo alles zart ist - und an die wir nur rühren können, wenn wir ganz behutsam, beharrlich und vertrauensvoll sind. Breathwork verbindet dich ganz unmittelbar mit dem Fühlen und mit all den Energien, die in deinem Emotionalkörper gespeichert sind. Die Darmkur reinigt auf einer ganz faktischen, körperlichen Ebene und schult uns darin zu verstehe, was "Loslassen" wirklich bedeutet. All unsere Ebenen lernen von einander und profitieren metaphorisch und ganz konkret von dem, was auf den anderen Ebenen verstanden und gelernt wird. Bewusstsein kommuniziert und ist im ständigen Austausch. Was der Körper versteht, wird auch dem Geist leichter. Was der Geist aus seinen Schranken entlässt, darf körperlich in spürbare Freiheit umsetzen.
Dranbleiben
Wandlung ist Teil unseres Lebens. Insofern ist Metamorphose keine Wunderelexier, das du buchst, um nachher keine Themen mehr zu haben. Wandel ist die Grundmelodie unseres Menschseins. Du bekommst hier einen neuen Blick darauf, ein Vertrauen in die Unwägbarkeit, einen Zugang zu deiner ganz eigenen Form der inneren Gewissheit - mehr nicht. Ich verspreche dir nicht, dass du nie wieder Krisen hast, zweifelst oder dich neu ausrichten musst. Aber ich verspreche dir eine zart erwachende Leichtfüßigkeit, mit der du diesem allem begegnen kannst. Einen Zugang zu deiner inneren Instanz der Würde und Kraft, die unverrückbar ist. Und das Geschenk des inneren Lächelns, das dir entgegen leuchtet, wenn du deine Augen schließt.
Du kannst dich jederzeit mit deinem SOFTEN Kurs wieder verbinden oder ein 1:1 oder ein Breathwork-Retreat buchen.
Hinweise
Alle Bestandteile von Metamorphose kannst du auch einzeln buchen.
Die Darmkur ist nicht eingepreist und die Begleitung grundsätzlich kostenlos.
Die Produkte bestellst du selbst bei meiner Partnerfirma über den Link, den du von mir bekommst (Kosten ca. 145 €). Zusätzlich zu meiner Begleitung in unserem Chatraum wirst du während der Darmkur auch in einer Darmkurgruppe von einem multiprofessionellen Team begleitet, in dem auch Heilpraktiker:innen und medizinisch ausgebildete Menschen mit 20 Jahren Darmkurerfahrung sind. So hast du bestmögliche Versorgung und passende Ansprechpartner:innen auch in dieser Phase des Prozesses.
Wenn du Metamorphose nur ohne die Darmkur erleben möchtest, ist das natürlich möglich.
Kosten
480 € zzgl. die Kosten für die drei Produkte, die du für die Darmkur benötigst.
Kontakt
Ich bin da.
Wende dich gerne an mich, wenn du Fragen oder Bedenken hast oder dir eine Buchungsberatung wünschst. Oder wenn du einfach vorher mal reden möchtest.