Die nachsten Termine
Bewusstes Atmen bedeutet Rückverbindung...
... in dich selbst. An einen Ort, den du vielleicht schon sehr lange vermisst und ersehnst. Einen Ort der inneren Ruhe, des Gleichmuts, der Stabilität und Balance. Es gibt nichts, das so unmittelbar und natürlich vom Kopf in den Körper führt wie das bewusste Atmen. Jenseits von Rollenbildern, Mustern, Denkkonstrukten und Anstrengung bist du pur - und kannst dich mit dem erfahren und erspüren, was in dir ist. Echt. Nah. Sanft, kraftvoll und in deiner eigenen Intensität.
In meinen Atemräumen darf sein, sich zeigen und ins Fließen kommen, was da ist. Breathwork ist sowohl Körperarbeit als auch innere Ausrichtung. Mit jeder Session, gleich ob 1:1 oder im Kreis, wird dein System sich dem Atemstrom tiefer öffnen und sich dem hingeben, was so dringend gebraucht wird. Präsenz, Ausrichtung, Ent-spannung, Loslassen, Trost, eine Erfahrung der Kraft, der inneren Würde und der Weite.
Atmen schafft Raum für neue Erfahrungen, für Freude, Ruhe, Lust, Kraft, Trost - für das Gefühl, in dir angekommen zu sein. Für all das, was im Alltag vielleicht nicht genug Beachtung bekommt. Und das doch am Ende des Tages so wichtig ist, wie nichts anderes. Körperlich, mental und emotional.
AORA...
Herzlich Willkommen hier in meinem Atemraum!
Ich bin Sandra. Ich bin Breathworkmentorin und arbeite mit dem verbundenen Atem.
Seit vielen Jahren begleite ich Menschen in tiefen Bewusstseins-Prozessen, auf der Suche nach ihrem Ausdruck und einem Weg in die innere Präsenz. Breathwork mit dem verbundenen Atem ist für mich ein kraftvoll-sanftes, intensiv öffnendes Erlebnis. So, wie sich Einatmen und Ausatmen verbinden, erinnern sich auch die überdeckten, überlagerten, fast vergessenen Anteile und Schichten in uns an ihr lebendiges Fließen. Mehr und mehr kommt an die Oberfläche, was uns im Innersten ausmacht. Diese heiligen Prozesse des Erinnerns und Befreiens begleite ich von Herzen gerne und mit all meinem Wissen um das, was Leben, Lebendigkeit, Präsenz und innere Ausrichtung bedeuten können.
Tröstend sanft - glasklar ausrichtend
meine 1:1 und 2:1 Atemreisen
Atemreise 1:1
Jede Atemreise ist anders.
Und jede läd dich auf ihre ganz besondere Weise ein, eine Facette von dir zu erkunden, zu durchfühlen, zu erleben. Manche sind zart und verbinden dich ohne Umschweife mit deiner inneren Weite. Manche sind wild und erschütternd auf eine zutiefst ermächtigende Art.
Du bist so Vieles. Und alles ist wahr, genug und wunderschön.
Atemreise 2:1
Die Atmemreise zu zweit.
Manchmal ist es eben nicht das Reden, sondern das Fühlen, das gemeinsame Durchwandern eines Prozesses, das Wahrnehmen des anderen auf seinem, ihrem, ganz eigenen Weg. Ein gehaltener, verbundener Atemraum für zwei Menschen, die sich nahe stehen. Begleitet und bezeugt. (+7 Tage Nachbetreuung)
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Ich bin da.
Wende dich gerne an mich, wenn du Fragen oder Bedenken hast, ob Breathwork für dich ein guter Weg sein kann. Lass uns gemeinsam schauen, ob eine Einzelsession oder ein Retreat für dich der passende Einstieg ist.